潛 水包括浮潛、自由潛水與水肺潛水，東部海岸主要潛水的地點為綠島，另外花蓮石梯坪與臺東基翬亦是近年新興的潛水地點。綠島地處熱帶，又位於黑潮暖流必經之地，加上附近有湧流的存在，因此其海洋生物無論是數量或種類皆相常豐富，主要三大潛水區為石朗、柴口、大白沙，柴口與石朗為初級潛水區，大白沙則是屬於進階的潛點；另外還有小丑島、十字礁、大香菇、電桿礁鋼鐵礁等多個船潛地點；綠島海底礁石林立，覆蓋在礁石上以團塊和表覆形珊瑚群體等石珊瑚種類為主，悠遊其間的珊瑚礁魚類，色彩鮮豔、種類眾多更是美不勝收；潛水完，還可觀察潮間帶生物，可找到海藻、海膽、海星的蹤影；而花蓮石梯坪與臺東基翬有著美麗的珊瑚礁地形，亦相當適合從事潛水。
石朗潛水區
附近有太平洋黑潮北流通過，潮流比起大白沙要穩定，周邊有著多樣的環狀珊瑚礁，是國際級的潛水天堂，也是綠島最知名、最便利的浮潛地點。岸上的珊瑚礁群與淺灣的珊瑚礁緊密相連，潮間帶生態活躍，也有較多珍貴的軟硬珊瑚與優遊其間的小魚，形成優美的海底景觀。每年四月，可以看飛魚群在海面上飛舞跳躍，靜謐的美讓人神往。
花蓮石梯坪
位於花蓮豐濱鄉南側，沿著台11線走，一路上山海交會秀麗景觀，石梯坪有著東海岸最美麗的珊瑚礁地形、海蝕溝、海水清澈能見度高、水中生物清晰可見以及豐富的海岸動植物生態，適合從事潛水活動。
柴口潛水區
近海與大礁石間的潮間帶，海域變化層次多，而且海底礁石林立，近岸海底和大礁石間為礁岩平台地形，覆蓋在礁石上以團塊和表覆形珊瑚群體等石珊瑚種類為主；浮潛完，可多觀察潮間帶生物，會找到海藻、海膽、海星的蹤影
大白沙潛水區
是珊瑚與貝殼碎屑堆積成的白色沙灘，沿岸水深超過20公尺以上，且有很多大型礁石聳立，甚至突出水面；在離岸50公尺與250公尺遠的海面上，就可以看到兩處巨礁的指標由於交實地形變化多，有著巨大的團塊珊瑚分佈，潛水鑽入礁岩洞內可看見許多美麗的海洋生物棲息。
潛點介紹
潛水包括浮潛、自由潛水與水肺潛水，東部海岸主要潛水的地點為綠島，另外花蓮石梯坪與臺東基翬亦是近年新興的潛水地點。綠島地處熱帶，又位於黑潮暖流必經之地，加上附近有湧流的存在，因此其海洋生物無論是數量或種類皆相常豐富，主要三大潛水區為石朗、柴口、大白沙，柴口與石朗為初級潛水區，大白沙則是屬於進階的潛點；另外還有小丑島、十字礁、大香菇、電桿礁鋼鐵礁等多個船潛地點；綠島海底礁石林立，覆蓋在礁石上以團塊和表覆形珊瑚群體等石珊瑚種類為主，悠遊其間的珊瑚礁魚類，色彩鮮豔、種類眾多更是美不勝收；潛水完，還可觀察潮間帶生物，可找到海藻、海膽、海星的蹤影；而花蓮石梯坪與臺東基翬有著美麗的珊瑚礁地形，亦相當適合從事潛水。
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每年六月至八月強勁的西南風吹臨綠島的時候，選擇避風面的柴口浮潛區海域從事浮潛最為適合；除了較為一般人所熟知的綠島地區大白沙、石朗、柴口外，東部海岸國家風景區管理處甚至在石朗、柴口、大白沙等地設置潛水步道，方便潛水客或浮潛人士下水，也是為了保護由珊瑚蟲累積組織而成的石珊瑚，以免被人為破壞。
注意事項
- 飲用含酒精成分飲料後，不得從事潛水活動。
- 下水前應檢查各項裝備之有效性，並熟練其操作方式。
- 從事水肺潛水活動，應依所擬潛水計畫之時程進行，潛水深度不逾越受訓的等級和經驗範圍。
- 入水前應先觀察瞭解浪況、水溫、潮汐流向、流速、地形、地物，或請當地有經驗潛水員解說下水地點狀況。
- 參加業者提供的活動，應確認業者之合格證照且已投保公共意外責任險之業者(個人死傷新臺幣300萬元以上)，及所提供之安全裝備有效性。
- 水肺潛水，必須經過潛水訓練並取得執照，應兩人以上同行，不得單人從事潛水活動，並在潛水區域設置潛水旗幟，以策安全。
- 患有心臟病、高血壓、羊癲症、氣喘等疾病者或孕婦，不適合從事潛水的，應先衡酌自身健康狀況及體能是否適宜從事潛水活動。
- 參加業者之水肺潛水活動，教練應持有國內或國外潛水機構核發之合格潛水教練能力證明，一名教練以指導8人為限。
- 不得獵取魚、貝、蝦、蟹、軟體類等生物，也不破壞、踐踏海域內任何珊瑚礁。
- 不輕易觸碰任何不明之海洋生物。
- 不得違背水域遊憩活動管理機關對範圍、時間及行為之限制或禁止公告。